Aromaterapi - Çiçek Kokuları ve Ruhumuza Etkileri
Aroma Terapi Nedir?
Aromaterapi; bitkilerin öz yağlarının kullanılarak kişilerin fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlığının iyileştirilmesi gücüdür. Aromaterapi tamamen doğal bir yöntem olup, çiçeklerin ve bitkilerin uçucu öz yağlarının masaj, buğu, kompres ya da mekanların kokulandırılması ile fiziksel ve duygusal iyileşme sağlar.
Geçmişten Günümüze Aromaterapi
Aromaterapi yağlarının geçmişi Antik Mısır’a dayanmaktadır. Bu aromatik yağların Eski Mısır’da mumyalama işlemlerinde kullanıldığı, günlük ağacı ve mür bitkisinden elde edilen yağların ise eski çağlarda cildi tedavi etmek için kullanıldığı bilinmektedir.
Romalılar döneminde ise görkemli törenlerde yerlere biberiye dalları atılarak, üzerlerinden geçildikçe ortaya çıkan öz yağlarıyla etrafa güzel koku yayması sağlanırmış. Yine aynı dönemde Romalıların ünlü banyo sefalarında gül, lavanta, kekik, defne gibi birçok çiçek ve ot kullandıkları bilinmektedir.
17. yüzyıl itibariyle bitkilerin öz yağlarının tedavi amaçlı kullanıldığını görüyoruz. Ancak 19. Yüzyılda eczacılık geliştikçe maliyeti daha düşük olan sentetik ilaçların üretimine geçiliyor ve bu bitkisel öz yağların kullanımı gittikçe azalıyor. 1937 yılında Fransız kimyager Maurice Gattefosse’nin laboratuvarında çalışırken elini yakmasıyla birlikte gelişen iyileşme süreci bu yağların yeniden gündeme gelmesini sağlıyor. Gattefosse elini yaktıktan hemen sonra yanındaki lavanta yağını kullanıyor ve yaranın hızla iyileştiğini gözlemliyor. Bitkisel öz yağları daha yakından inceleyerek tedavi edici özelliklerini yeniden keşfediyor.
Günümüzde ise aromaterapinin en yaygın kullanım şekli masaj. Bitkisel öz yağların masajla birlikte deriye nüfuz etmesi, emilmesi çok daha kolay ve etkili bir yöntem.
Bazı Aromaterapik Yağlar ve Özellikleri
- Lavanta: Cilt problemlerinde, yanık tedavisinde, böcek sokmalarında, baş ağrısı, korku, huzursuzluk, panik durumu, depresyon için yararlıdır. Dengeleyici ve sakinleştirici özelliğiyle de bilinir.
Sepette lavanta
- Papatya: Alerjik ve hassas ciltler için çok faydalıdır. Uykuyu düzenler ve kas, kemik, eklem sıkıntılarına birebirdir.
Sepette papatya
- Yasemin: Cildi besler ve sıkılaştırır. Strese karşı sakinleştirici ve dinlendirici etkisi vardır. Ağrı kesici özelliği vardır.
- Okaliptüs: Soğuk algınlığı, solunum yolları hastalıklarına iyi gelir. Mikrop kırıcı, bakteri ve virüslere karşı çok etkilidir.
- Gül: Afrodizyak etkili, alerjiler, dolaşım sistemi problemleri, migren ağrıları için faydalıdır.
Lila güller buketi
- Sandal ağacı: Depresyon, sinir sistemi sorunlarını dengeler, sakinleştirir.
- Günlük ağacı: Cildi gençleştirir. Rahatlatır, dinlendirir, korku, stres ve duygusal sıkıntıları yatıştırır.
- Limon: Canlandırıcı etkisi vardır. Mide rahatsızlıkları, boğaz ağrıları, ağız içi yaraları için etkilidir.
Sarı gül limon buketi
- Çam: Solunum yolları hastalıkları, romatizma, ağrılı kas ve eklemler için etkilidir.
- Zencefil: Ağrı kesici özelliği vardır. Mide kramplarını, mide bulantılarını dindirir, enerji verir.
- Karabiber: Virüslere karşı mücadele eder, soğuk algınlığı ve mide rahatsızlıkları için çok faydalıdır.
- Bergamut: Yağlı cilt sorunları ve akne tedavisinde etkilidir. Strese karşı kişiyi canlandırır, dinlendirir ve ferahlatır.
